건강 이야기 (2) 썸네일형 리스트형 [건강이야기] 몸에 좋은차? 물 대신 많이 마시다 간 망가집니다. 차에 대해 알아봅시다. 안녕하세요 유익한 건강 이야기를 다루는 젤리영입니다. #이번 시간에는 절대 물 대신 마시면 안 되는 차에 대해 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우리가 평소에 먹는 음식과 음료에는 간독성 유발 물질이 들어있을 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하는 장기 중 하나로 쓸모없는 물질을 처리하고 중요한 물질을 만들어내는 역할을 합니다. 하지만 간독성 유발 물질이 많아지는 경우 간에 문제가 생길 수 있는데요.물 대신 마시면 간 독소를 유발할 수 있는 차? # 첫 번째 차는 루이보스차입니다.루이보스차는 아프리카 대륙에서 자라는 식물인 루이보스로부터 만들어지는 차로 최근에는 건강에 좋은 차로 유명해졌죠. 하지만 몇몇 연구에서는 루이보스차가 간독성을 유발할 수 있다는 결과가 나왔습니다. 이러한.. [건강이야기] 10년 얼굴 노화 늦추는 건강 노하우 이것을 드세요.! 안녕하세요. 건강 이야기를 다루는 젤리영입니다. 우리는 모두 세월의 흐름을 거스를 수 없습니다. 나이가 들면서 몸과 얼굴에 노화의 흔적이 생기는 것은 당연한 일입니다.노화는 우리 몸의 세포가 손상되고 기능이 저하되는 과정이기 때문이죠. 하지만 노화는 단순히 시간의 문제만은 아닙니다. 주변을 둘러봐도 나이보다 10살, 많게는 20살 이상 젊어 보이는 경우도 있죠? 이처럼 특히 50대 이후부터는 무엇을 먹고, 어떻게 살아가냐에 따라 노화의 속도와 정도가 달라지게 됩니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹어야 노화를 늦추고 건강을 유지 할수 있을까요?이번 시간에는 노화를 늦추는 천연 방부제 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. # 첫 번째 음식은 올리브오일입니다.한 연구에서는 올리브오일과 해바라기씨 오일.. 이전 1 다음
